2777
2789

کاربران محترم

با سلام

برای حذف تاپیک و پست های محرمانه، لینک آنها را در این قسمت قرار دهید. (کاربران محترم منظور از محرمانه، تاپیک هایی که شامل محتوای خصوصی و مسائل خانوادگی است )

از حذف کردن تاپیک های غیر ضروری معذوریم و حذف نمی شوند

 نی نی یار بعد از بازبینی لینک ها به آنها رسیدگی می کند

قابل ذکر است تاپیک هایی که محتوای آنها محرمانه نیست، حذف نخواهد شد

ساعات کاری نی نی یار حذف :

شنبه - دوشنبه - چهارشنبه ( فقط سه روز در هفته )

از ساعت 10:30 تا 15:00

از ساعت 12:00 تا 14:00 (تایم نهار و نماز) تاپیک بسته است

در ایام تعطیل این تاپیک قفل می باشد

روش ارسال لینک

این تاپیک مورد تایید مدیریت تبادل نظر است

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792