راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ديدم ولي يا ميزارم لنزم تا ميخوره يا پلك ميزنم مياد بيرون😢
منم میزارم اینجوری میشه بعضی وقتا باید لنز قشنگ بزاری تو چشمت پلک پایین بکش پایین بالا نگاه کن آینه هم بزار بالا نزار روب رو ک بالا رو نگاه کنی لنز بزاری