2777
2789

چون اونا دنبال تنوع ان

(به سلامتی روزی که موفقیتم گوش دشمنام روکَررر کنهه.  )من آدم کم حرفیم و بیشتر سکوت میکنم اما به خودم قول میدم ی روزی موفقیتم گوش بقیه رو کَررر میکنهه .صدای خنده ی خدا رو میشنوی به آنچه محال می‌پنداری ،میخندد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنوع بده به رابطه و زیاد خودتو شاد بگیر و پر انرژی

گاهی منظرش بزار واسه پیام هر وقت میده حداقل تا ۶ دقیقه پبام رو باز نکن(البته وقتی تو صفحه چت دوتاتون هستین نه هاا)

مهربون و لوند حرف بزن و زود وا نده

ma_ashegتعلیق شده.... من باید موفق شم چون سلیقه خیلی گرونی دارم💚💙
تنوع بده به رابطه و زیاد خودتو شاد بگیر و پر انرژی گاهی منظرش بزار واسه پیام هر وقت میده حداقل تا ۶ ...

همیشه اینطوریم به خدا سعیم میکنم زیاد گیر ندم بهش خیلیم مهربون و خوب بودیم باهم یهو تموم شد

اخه مدت کمیم با هم نمیمونیم و خیلی عجیب و دراوج‌محبت تموم شد 

با این کارات ارزش خودتو پایین میاری 

بفهم دختر

(به سلامتی روزی که موفقیتم گوش دشمنام روکَررر کنهه.  )من آدم کم حرفیم و بیشتر سکوت میکنم اما به خودم قول میدم ی روزی موفقیتم گوش بقیه رو کَررر میکنهه .صدای خنده ی خدا رو میشنوی به آنچه محال می‌پنداری ،میخندد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792