سلام بچه ها من ی بار ی رنگ مو نسکافه ای گرفتم بعد زدم قرمز مثل حنا شد بعد رفتم مغازه ی رنگ دودی و ی واریاسیون بنفش داد .گذاشتم روش بهتر شد .الان می خوام نسکافه ای و دودی قاطی کنم بنظرتون چه مقدار ترکیب کنم ی رنگ قهوه ای متوسط بشه ممنون میشم جواب بدید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.