کراتین

کراتین جای خوب انجام بدی ریزش نمیگیری

شامپو فقط کف سرت رو بشور 

مو رو بالا نیار رو سرت چنگ بزنی بشوری

با آب داغ حمام نکن آب ولرم رو به خنک

حتما از ماسک مو استفاده کن مارک استم سل شماره ۷ برات خوبه قیمتش هم مناسبه

ماسک رو به ساقه های موهات بزن با فاصله حداقل سه انگشت از کف سر 

یعنی موهاتو بیار یه طرف ماسک بزن آروم با انگشت ها از بالا به پایین شونه کن موها قشنگ آغشته بشه بعد ۱۰ دقیقه صبر کن موها رو با آب ولرم آبکشی در حد ۱۰شماره که لیزی ماسک روی مو بمونه

بعد از حمام اومدی نوکهای مو روغن آرگان بزن 

حوله به هیچ عنوان روی مو خشن تکون تکون نده فقط روی موهات آروم فشار بده یا بذار چند دقیقه بمونه رو موهات آب موهات کشیده بشه بعد روغنتو بزن

آخر هم با باد ملایم و حرارت متوسط از بالا سشوار رو با فاصله بگیر موهاتو خشک کن 

برس زدن موی خیس ممنوع

خوابیدن با موی خیس  ممنوع

بافتن موی خیس ممنوع

شونه هات چوبی باشن شونه پلاستیکی ممنوع

شونه هات رو یا عوض کن یا بجوشون استریل بشن

بستن زیاد از حد مقنعه و روسری نخی ممنوع

اگر مقدوره روبالشی رو ساتن یا ابریشم کن

هفته ای حداقل یکبار روبالشی رو عوض کن

قیچی رو قبل از کوتاه کردن موهات حتما استریل کن

اینا رو رعایت کن خیلی تغییر میکنه