سلام دوستان قسمت پایین مانتوم لکه داره ی لکه نسبتا پهن و کاملا پیدا ک هیچ جوره از بین نمیره راهی هست لکه رو بپوشونم یا اینکه راه حلی هست پاک بشه لکه روش؟ در ضمن نمیدونم چی روش ریخته من یدفعه دیدم این لکه هست و نمیره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.