ورزش‌

سلام بچها میرم‌باشگاه حین ورزش زانوی راستم‌درد میگیره همون حین ورزش فقط  درد میگیره بعدش دیگه اصلا درد نداره علتش چیه ؟ ضعف بدن یا حرکاتو اشتباه میزنم؟