2777
2789
عنوان

ولنتاین

108 بازدید | 7 پست

سلام عزیزانم یه راهنمایی میخواستم همسرم سفرکاریه بعد بهم زنگ زد گفت ولنتاین چی بگیرم برات منم تعارف کردم گفتم هیچی وجودت کافیه اونم هی اسرار کردم گفتی چیزی احتیاج ندارم منم بهش گفتم چی برات بگیرم اونم گفت هیچی حالانمیدونم چکار کنم بنظرتون براش بگیرم یانه بدم میاد من بگیرم اون نگرفته باشه ونمیدونم میگیره یانه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز