راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای سال بعد یعنی تیر ماه بخواهید یکم دیر هستش برای شروع یکم باید فشرده بخوانید و مباحثی که بیشتر در کنکور رشته تون می یاد بخوانید اگر در عمومی ها مشکلی ندارید وقتتون رو برای تخصصی ها بزارید
انسانیت داشته باشیم به معنای واقعی در غیر این صورت فقط یک مخلوق هستیم مثل همه مخلوقات جهان