2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی حساس بود سر یه جریانی بهم گیر داد که واقعا من اون کارو انجام نداده بودم ، منم گفتم خسته شدم همش تهمت میزنی و فلان آخرین لحظه هم گفت نرو من بدون تو نمیتونم ولی گفتم وقتی اعتماد نداری بهم چه فایده

دردِ دلَت رابشنود،بهتر زِ ما درمان کند…🥲

اخی توروز ولنتاین  چرا

اره دیشب براش کادوشو فرستادم رسید به دستش اونم کادوشو نگه داشت که منو دید بهم بده چون هرچندماه همو میبینیم. 

دردِ دلَت رابشنود،بهتر زِ ما درمان کند…🥲

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792