راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اسيد معده هم ميتونه يكي از دلايل بلشه ، بعضي بيماري هاي خودايمني مث تيروئيد يا هاشيموتو رو هم شنيذم تاثير ميذارن انگار، دهان خشك هم نبايد باشه ، خشكي هم ميتونه تاثير داشته باشه