2777
2789
عنوان

کاهش وزن🥲

| مشاهده متن کامل بحث + 599 بازدید | 56 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

وای لنگه خودمی 😑


😢😢بیاین یجوری از این شرایط خلاص شیم نظرتون چیه؟ یه فکری بکنیم دم عید هم هست واقعا خسته شدم خیلی سخته ببست کیلو کم کنی بازم جزو تپلا باشی 🤷🏻‍♀️🥲

قدت چنده

۱۶۴

میشه لطفا واسه خونه دار شدنمون و حل مشکلاتمون یه دعا یه صلوات یا هرچی که دوست داشتین انجام بدین 😊😊😊دوستای خوبم امیدوارم و از ته دلم میخواد شما هم به ارزوهای قشنگتون برسین و اگر مشکلی دارید برطرف شه😇😇😇

منم وزنم رسیده بالای 100🥲ولی خب قدم بلنده خیلی نشون نمیده

واقعا اراده رژیم نداشتم،قرص لاغری سفارش دادم

میدونم کار اشتباهیه ولی واقعا چاره نداشتم😭

تا خدا هست به مخلوق دمی تکیه مکن🤍
چجوری اینقد کم کردی🤨

ورزش و رژیم 

البته بیشتر با رژیم ولی ورزش هم واقعا کمک کرد سایزم کمتر شه

رژیمم کالری شماری بود

و حذف تمام چیزای مضر مثل فست فود و هله هوله و شیرینی 


ولی واقعا الان حسمو نسبت به رژیم از دست دادم سختهههه😅

۵۰ بشم دیگه راضیم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2846
2834
2835
2108