2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دوستان برنامه یوگا رو دانلود کنید هروز انجام بدید

بعد غبغب و چونتونو چرب کنید اروم با دو تا انگشت اشاره و وسط ماساژ بدید از پایین چونه تا زیر گوش خط زاویه فکتونو ماساژ بدین

Bored:/
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز