2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برا کدوم زبانه این اسما

در ظلماتِ شب تنها خداست که صدایت را می‌شنود ❤️🕊️  - اللهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِنَا مُحَمَّد ﷺ»°  اگه ازم بپرسی راز خوشحال بودن چیه؟! میگم رها کردن و بیخیال بودنه:)  وقتِ دعا خجالت نکش! نگو من گناهکارم و صدامو نمیشنوه! اونی که اون بالاست ،بیشتر از چیزی که فکرشو کنی هواتو داره آره دوست من ...خدای ما خیلی بزرگ و مهربونه :)  ‌یکی گفت : چه دنیای بدی گلها هم خار دارند. دیگری گفت : چه دنیای خوبی حتی شاخه های پرخار هم گل دارند. عظمت در نگاه است نه در چیزی که می نگریم!‌ پیامبرﷺ می‌فرماید:«با یکدیگر دشمنی نکنید، حسادت نورزید و به یکدیگر، پشت ننمایید. بلکه برادروار، خدا را عبادت کنید. و برای هیچ مسلمانی جایز نیست که بیشتر از سه روز با برادر مسلمانش، قهر باشد» حرف حق را بزن، اگر چه با صدایی لرزان باشد..از هیچ کسی نترس جز خدا ـ رسول الله صلی الله علیه و سلم می‌فرماید:«و با زنان به خوبی رفتار کنید و سفارش مرا درباره‌ی آنان بپذیرید.» هربژی کورد💚🌞❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792