ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
سلام ببخشید میشه یکم اطلاعات دربارش بدید? حالت لیزره? بعدش میشه کار سنگین کرد? من بدنم فرمش خیلی خوبه فقط شکم دارم و چون بدنسازم نمیتونم از روشایی استفلده کنم که نیاز به استراحت چند ماهه داره ، واسه همین دنبال روش ذیگم
http://varzeshbanoo.com/ کاملترین مجموعه های آموزش پیلاتس،آموزش زومبا،آموزش باله،آموزش ورزهای تخصصی برای فرم دادن به قسمتهای مختلف بدن و کلی مجموعه مفید دیگه را در سایت ورزش بانو ببینید دوستای مهربون