دوستان سلام . چند وقته خلط گلو دارم . همراه گوش و سردرد تو سینمم احساس خفگی و تنگی نفس دارم . وقت پریودمم هس. حالم خرابه یعنی از پریودمه یا کرونا یا چی دکتر رفتم امپول سرم زدن ولی بازم علائمم برگشته چیکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.