راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
غذای چرب نخور جسم سنگین برندار فعالیت ناگهانی و سنگین نداشته باش سعی کن تو خونه اروم اروم و خیلی با احتیاط پیاده روی کنی و هر وقت احساس خستگی کردی استراحت کنی
مرسی عزیزم ولی کلا ب جز چایی عسل هیچی نمیتونم بخورم خیلیی حالت تهوع دارم 😔
باید خودت رو تقویت کنی که سریع سر پا بشی نباید اجازه بدی بدنت ضعیف شه چای داغ و عسل رو هم جدا جدا بخور با هم حلشون نکن چون عسل تو حرارت خاصیتش رو از دست میده
مسکن نمیتونی بخوری؟یا شیاف دیکلوفناک نمیتونی استفاده کنی؟آب روی آتیشه..من بعد سزارین استفاده میکردم.ولی نمیدونم توی عمل اپاندیسم میشه استفاده کرد یانه.از دکترتون بپرسید میتونین استفادهکنین شیاف