2777
2789
عنوان

خونه تکونی

217 بازدید | 8 پست

کیا کار عیدشون تموم شده کیا هنوز شروع نکردن یا نمیخوان کار کنن ؟

کمکی می گیرید یا خودتون انجام میدید؟

کجاها رو اول تمیز میکنید و کجاها رو روزهای آخر تمیز میکنید؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از اسفند شروع میکنم 

کار خاصی ندارم 

 خودم که تنهام کمک مامانمم باید برم 

فقط 18 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

شدی صاحب هر بند دلم 😍شدی روز و شبم ماه دلم 😍مهمون کوچولوی دلم خیلی خوش اومدی به زندگی مون🥺خدایا شکرت.  خدایا خودت مواظب مسافر کوچولوم باش😍02/6/13 بیبی چکم مثبت شد😍.                                      پسر کوچولو قشنگم داری داداش بزرگه میشی قربونت برم🥺🥺

من کمد و کشوهامو ریختم دستمال کشیدم چیدم ، یخچالمم تمیز کردم

ظروف داخل کابینتامم باید دستمال بکشم 

بعدش زیر کل لوازم خونه رو جارو و دستمال میزنم 

و کلا همه جارو اساسی گردگیری و دستمال میکنم 

و فرش آشپزخونه و روتختی هارو میشورم تموم 


فعلا کابینتا رو تموم کردم وهممه وسایل اضافی رو جمع کردم، منتظرم قالی هارو ببرن قالیشویی تا اساسی تمیز کنم

خداروشکر خونه دار شدیم🥰لطف کنید یه صلوات بفرستین هرچه زودتر قرضامونو بدیم❤️🩹هرکی فرستاد بگه براش آیت الکرسی بخونم❤️هیچ درخواستی قبول نمیکنم خواهشا درخواست ندید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792