راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام ممنون که پشت گذاشتین باعثه افتخاره به نظرتون از الا برای کارآموزی شروع کنم؟
حتما اصلا زمان رو از دست نده تلاش کن برو دفتر استادات خودتو نشون بده البته با کارای متفاوت اتوکد حرفه ای تقلید از کار دیگران رو باید بذاری کنار سایتای معماری خارجی و مدرن رو نگاه کن نقشه هاتو بروز کن