2777
2789
دکتر نمیری؟ 

دکتر بر ورم و در مفاصل رفتم دارو. اده 

برا طب ستتی هم دکتر رفتم گف ک بخاطر مزاجته اینطور شدی دارو اسنا نوشت تهیه نکردم کفتم مطمئن شم دکتر حاذقی بوده از یطرفم بادکش و زالو اینا نوشته سخت میاد برا اینا . کلا هرچی مریضی سردمزاجی هست رو گرفتم کلا مشخصه . داروهاشو بخورم ببینم چی میشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز