جوش شیرین با گلاب قاطی کن روش بزار به مدت ۱ دقیقه بعد با اب سرد بشور ..چون جوش بر اثر چربی پوست هستش و این کار هم باعث خشک شدنش میشه شاید خوب بشه با این کار.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.