راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من چون تازه وارد می نی سایت شدم بلد نیستم عکس بزارم شرمنده حالا از این جارو استفاده نمیکردیم ولی خیلی دعوام میکنه قیچی نشد فقط اگر بگید چجوری بخش بگم ممنون میشم