وسواس

لباس کهنه هاتو بریز دور تا مجبور شی نوها رو بپوشی

خاله منم عین توعه از تو بدتره ولی چندتا دکترم بردیمش اصلا خوب نشد سعی کن توجه نکنی خود به خود کم میشه البته فک کنم

این عادتا‌ رو خودتون‌ واسه خودتون درست کردید

برای یه مدت رو تختی رو نشورید‌، از لباسای‌ جدیدتون استفاده کنید و هرچیزی که ذهنتون مجبورتون‌ که کرد که انجام بدید برخلافش عمل کنید

عزیزم من خودم  وسواس فکری دارم.وسواس اولین راه اینه افکارت بپذیری بدونی فقط فکره واقعیت نداره.حتی به زبون به خودت بگی فکره.ریشه باور وسواس پیدا کنی.تغییر باور بدی.وسواس ظاهر کاره در صورتی که مشکل از جای دیگس.باور های اشتباه غلط.بنظرم وسایل قدیمیتو دور بریز وسایل نو جایگزین کن.

بیا من بشم درس عبرتت بلکه درست بشی.البته من با لباس مشکلی ندارم بشور بساب زیاد کردم

الانم دیسک گردن گرفتم دو هفته است درگیر فیزیوتراپی و داستاناشم.حالا هزینش به کنار.یه پیرزن ۹۰ ساله نیاد تو ذهنت ها ۳۰ سالمه🤦‍♀️😅به خودت رحم کن جانم

درمورد لباس اونایی که کهنه میشه رو بنداز دور یا به عنوان کهنه ازش استفاده کن که نتونی بپوشی.

ولی برای بقیه چیزایی که گفتی خیلیا رو دیدم این کارو میکنن و مشکلی براشون پیش نیومده. 

برای ملحفه‌و روبالشی رو حتی اگر کسی که میاد خونه تون روش نشینه،باید هر هفته بشورید اش.

و به نظرم اصلا نزارید کسی رو تخت تون بشینه یا دراز بکشه.شاید بیماری پوستی یا شپش داشته باشن و انتقال بدن به ملحفه تون و بعد از ملحفه به شما منتقل میشه.مگه تو اتاق صندلی ندارید؟

گوشی رو هم چون بیرون می برید و دست تون کثیف میشه و به گوشی می زنید بهتره تمیز بشه ولی نه در حدی که گوشی رو جوری خیس کنید که گوشی بسوزه.مثلا یه بسته  دستمال مرطوب از مغاره ها بخرید و هر سری یدونه ازش بردارید و بکشید.