2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

معمولا خرافاته چون قبلا خرگوش ها میومدن تو زمین های کشاورزی و محصولاتو خراب میکردن میگن شومه وگرنه& ...

چه خوب که نکته سنج بودین و تحقیق کردین آفرین نمیدونم انگار تو آدابی جایی شنیدم ممکنه حق با شما باشه و خرافات باشه نمیدونم دقیق

من تا حالا نداشتم اصلا در حد شنیدن بوده این حرف  شما تا حالا بالغ داشتید؟

بله شش سالش بود و به دیار باقی شتافت

ولی اصلا بحث پریود نبود از دامپزشکی هم سوال کرده بودم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دانشگاه

jojekocholo123 | 38 ثانیه پیش

ترامپ

یاسمن1373 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792