بچه ۹ ماه

neگار

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/12

تعداد پست: 4922

خانما به بچه ۹ ماه صبحانه چی باید بدم؟

خسته ترینم

1401/11/19

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fandogh_jame

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 12056

حریره، جودوسر، فرنی

چرا همش منفی های زندگیتو میبینی؟ میدونی خودت و ذهنت باعث پرورششون میشی؟ از این ببعد بگرد دنباله مثبتها و بخاطرش خدارو شکر کن، اونوقت منتظر اتفاقای خوب باش💜

1401/11/19

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

neگار

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/12

تعداد پست: 4922

حریره، جودوسر، فرنی

حریر و فرنی نمیخوره،جو دوسر چیه؟

خسته ترینم

1401/11/19

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

fandogh_jame

عضویت: 1400/01/04

تعداد پست: 12056

حریر و فرنی نمیخوره،جو دوسر چیه؟

جودوسر پرک شده بخر، خیلی خاصیت داره، زود آماده میشه با اب یاشیر یکم بجوشه سریع له میشه، داخلش موز یا سیب یا خرما و پودر مغزیجات بریز بده بخوره

1401/11/19

22:47

0 نفر لایک کرده اند ...