من شنیدم...بعضی بچه ها کم خواب هستن...و این سیستم بدن اونهاست...نمیشه باهاش بجنگی...اما در خصوص دیر خوابیدن....من یه راهکار شنیدم... صبح ها مثلا اگه 8 بیدار میشه....یک ربع به 8 بیدارش کن...بعد 7.30....بعد 7..... اولش برای شما که دیر خوابیدی سخته...اما لااقل می تونی از اون ور خواب شبشو جلو ببری عصرها هم ببرش فضای بیرون...بدوه....و از ساعت 5 بعد از ظهر به بعد خواب نداشته باشه...
تاپیک دکتر هلاکویی و تعلیم و تربیت کودکان
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1018272&PageNumber=1