2777
2789
عنوان

بحث

75 بازدید | 5 پست

من تازه عقد کردم معمولا قبل خواب همیشه بحثمون میشه پشتمون و میکنیم بهم و میخوابیم . بحثمون هم سر این بود ک نیاز داشتم ب درد و دل کردن ازونجایی ک تنهام دیگ فشار روم بود ب شوهرم گفتم و اون بجای اینک بغلم کنه بگه نگران نباش و درکم کنه عصبی شد و داد بیداد کرد قهر کردیم باهم

اصن کی دیده که شب بمونه!؟😊

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز