بچه ها من لاغرم ولی شکم یکم دارم که شله
بم میگن برو بدنسازی ولی من بدنسازی دوس ندارم.چیکار کنم؟
باید مربی باشگاه بگه چه ورزشایی شکم رو سفت میکنن و بهت رژیم بده
پیاده روی میکنی؟
درحال پیاده رکی شکمتو سفت کن
یا نفس عمیق بکش کشمتو سفت کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز