2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان یک ماهو نیمه فقط تو مرحله تعیین شعبه مونده چیزی جدیدی  نیومده دیگه

این که من میگم خودش آشنا داشت پیگیری میکرد سعی کن آشنا پیدا کنی این جوری که شما میگی روال عادیش ماه اینا طول می‌کشه 

من خودم تجدید نظر دادم ۴ماه طول کشید

شکست هرگز نیست همیشه درسی وجود دارد
این که من میگم خودش آشنا داشت پیگیری میکرد سعی کن آشنا پیدا کنی این جوری که شما میگی روال عادیش ماه ...

اشنام کجا بود امیدم بخداست .تجدید نظرم رای به نفع من بود ولی اعتراض زد طرف رفته پرونده دیوان

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز