2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ایشالله پیدا میشه 

اگر طلاهاتو تو خونه در میاری یه جعبه بزار رو کنسولت هر وقت از بیرون اومدی بزار تو اون 

من خودم فقط حلقه امو در میارم از بیرون که میام، میزارمش تو جعبه 

تو یادت نیست ولی من خوب به یاد دارمبرای داشتنت  دلی  را به دریا زدمکه از آب می ترسید

وای من چندروز پیش یه تیکه گم کردم اونقد خونه رو گشتم سرگیجه گرفتم 🤕

به خدا گفتم  :                                                                چرا آرزو کنم وقتی سرنوشت مرا نوشته ای؟؟؟؟                   خدا پاسخ داد :                                                       شاید نوشته باشم هرچه آرزو کند ❣️🙇🏻‍♀️

خوب تو گم کردی چه قدر ؟ من مادرم یک کیلو طلاش و دزد برد از خونه ارامش داشته باش ارزش نداره چند برابر اون طلارو خرج عصابت کنی

❤لاتنس  ذکرالله❤ یاد خدا را فراموش نکن، روا بود که گریبان زهجر پاره کنم ، دلم هوای تو کرده بگو چه چاره کنم😭 یاصاحب الزمان
خوب تو گم کردی چه قدر ؟ من مادرم یک کیلو طلاش و دزد برد از خونه ارامش داشته باش ارزش نداره چند برابر ...

اصلا وزن‌نداشتن ولی حلقه نامزدیم بود 😔 و گردنبند هم یادگاری بابام😔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز