راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
افسردگی ادمو کم کم میبلعه خودتم متوجه نمیشیا اما یهو میبینی خوابت بهم خورده غذات بهم خورده اخلاقتم ع ...
دقیقا همینطوره.
وقتیم مزمن میشه دیگه بهسختی درمان میشه. یه جورایی انگار رخنه میکنه توت. جزئی از شخصیتت میشه و حتی گاهی اوقات نمیفهمی این رفتارا و افکار و ویژگیهایی که داری واقعا مال خودتن، یا به خاطر افسردگیه!