حاضر جوابی

amir310

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/28

تعداد پست: 130

در جواب مشکلی داری چی بگم؟

1401/11/13

20:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

کاربرضدتعلیق

عضویت: 1401/05/28

تعداد پست: 11208

اینو مرد گفته یا زن

براستی زن بودن کار مشکلی است، مجبوری مانند یک کدبانو رفتار کنی همانند یک مرد کار کنی شبیه یک دختر جوان به نظر بیایی، و مثل سالمندان فکر کنی...🥲🌱🤍

1401/11/13

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...

amir310

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/28

تعداد پست: 130

اینو مرد گفته یا زن

دختر، حالا چه فرقی داره

1401/11/13

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید