چرا چاق نمیشم؟

deli127

عضویت: 1401/06/24

تعداد پست: 1832

۶۰ کیلو خوبه دیگ میخای چیکار

شما فقط طول زخم آدما رو میبینید. اما گاهی عمق اون زخم تا استخون هم رفته...

1401/11/13

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

deli127

عضویت: 1401/06/24

تعداد پست: 1832

من ۶۵ ام دوست دارم بشم ۶۰

شما فقط طول زخم آدما رو میبینید. اما گاهی عمق اون زخم تا استخون هم رفته...

1401/11/13

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

exiledsoul

عضویت: 1401/07/30

تعداد پست: 1091

به نسبت قدت خوبه دیگه ول کن

چیزی که باید بدونید اینه که واقعا عقاید کسی برای کسی محترم نیست و هیچکس مجبور نیست سکوت کنه دربرابر هر عقاید غیر محترمی بلکه اون چیزی که قابل احترام هست شخصیت و هویت ادماست پس لطفا با این توجیه مسخره خودتونو متقاعد نکنید که عقاید و تفکر شما در امانه  i bet your jaw drop if you ever see me bitch😮‍💨🚶🏻‍♂️

1401/11/13

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

salano23

عضویت: 1401/03/13

تعداد پست: 9971

صبح ها یک سیب زمینی و یخم مرغ بپز بخور 

سعی کن هر روز صبح بخوری 

هم صورت هم بدنتو پر میکنه خیلی خوش فرم میشی 

قرص زینک هم بخور 

میدونی چرا ورزش میکنم ؟                                                     چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی...                         نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش ....                                                                           و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

1401/11/13

|

13:54

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسا۷۸

عضویت: 1397/11/07

تعداد پست: 1248

چه خبرته...من ۵۳کیلوام...فک میکنم چاقم

1401/11/13

|

13:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگین۰۰۰

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 304

باشگاه بدنسازی + مصرف پروتئین مثل

سفیده تخم مرغ  قارچ  سینه مرغ

خوردن جند وعده غذا در روز

1401/11/13

|

13:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

new_life_93_97

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 4810

چه خبرته...من ۵۳کیلوام...فک میکنم چاقم

قدش بلنده. منم 170هستم 65هستم خیلیا میگن خیلی لاغرم. تازه دوتا بچم دارم. ولی متناسبم. ایشون 60کیلو بنظرم دویا سه کیلو پرترشدن خوشگلترش کنه

رفیق من  همسر من عاشقتم.  🥰

1401/11/13

|

13:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریا2343

عضویت: 1400/10/30

تعداد پست: 27190

صبح ها یک سیب زمینی و یخم مرغ بپز بخور  سعی کن هر روز صبح بخوری  هم صورت هم بدنتو پر میک ...

آره سیب زمینی تخم مرغ آبپز بدن و صورت را پر میکنه. 

1401/11/13

|

13:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

new_life_93_97

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 4810

راستی برو بدنسازی خودتو بگیر به تخم مرغ ابپز و سیب زمینی تنوری و سینه مرغ  حجم میگیری

رفیق من  همسر من عاشقتم.  🥰

1401/11/13

|

13:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 39826

من قدم۱۷۲ وزنم۶۳ راضیم

لاغر نیستی عزیزم مناسبه وزنت

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

1401/11/13

|

13:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگین۰۰۰

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 304

بعدم ۶۰ خوبه والا چه خبره😐  

1401/11/13

|

13:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سوگللللممن

عضویت: 1401/08/13

تعداد پست: 529

استارتر از ژن ه

منو شوهرم و پسرم اندازه 6نفر در روز غذا می خوریم نه چاق میشیم نه اضافه وزن داریم از بس خوردیم شکمو و پر اشتها بار اومدیم

تمامی آموزش های که من غیر حضوری میدم از روی برنامه غذای هفتگی مون هست

از بس درست کردم پر اشتها شدیم

لینک کانال رو میزارم براتون بچه ها سرچ کنید و به کانال ملحق شید دوره های پر طرفدار و گرون م که حضوری شهریه میگیریم داره شروع میشه

وای نگو من هر روز سو بورک نخورم دسر مورد علاقه م پای سیب کلاسیک نخورم فشارم میوفته

بیاید آموزش ببینید خوشمزه درست کنید

چاق شید

و بهترین آشپز فامیل شید

فقط زود عضو بشید منتظرم 300تا بشن خصوصی کنم بعد ظرفیت پر میشه جا واسه همراه جدید نخواهیم داشت

آموزشگاه مجازی آشپزی ایجاد کردم آموزش ها شامل...دسر و پیش غذا و میان وعده.غذای اصلی و غذاهای خمیری و غذاهای خیابانی مشهور کشور های جهان و نان های معروف دنیا است هر تابستون کلاس حضوری دارم شهریه میگیرم ولی دو دوره سه ماهه یعنی بین الملل و دوره کشور ایران رو لینک رو بدون گرفتن شهریه به اشتراک گذاشتم اگه دوست داشتید داخل تاپیک هام لینک کانال م هست سرچ کنید و به کانال خودتون ملحق شید تا اعضای آموزشگاه تکمیل نشده و تا دوره شروع نشده..شروع دوره 1401/11/17فقط امسال و فقط پر طرفداران ترین دوره ها برای یکبار رایگان خواهد بود تا از تمام کشور عزیزم ایران به آموزشگاه من ملحق شن و تجربه باور نکردنی و متفاوت و جذاب و هیجان انگیز داشته باشن

1401/11/13

|

13:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریا2343

عضویت: 1400/10/30

تعداد پست: 27190

قدش بلنده. منم 170هستم 65هستم خیلیا میگن خیلی لاغرم. تازه دوتا بچم دارم. ولی متناسبم. ایشون 60کیلو ب ...

بستگی به استخوان بندی هم داره. بعضی ها مچ پا دارن مچ دست دارن. ولی بعضی ها خیلی ظریف هستند 

1401/11/13

|

14:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نگین۰۰۰

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 304

استارتر از ژن ه منو شوهرم و پسرم اندازه 6نفر در روز غذا می خوریم نه چاق میشیم نه اضافه وزن داریم از ...

تبلیغ  اونم وسط تاپیک یه نفر دیگه 😐

1401/11/13

|

14:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب