راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اینم متن گفتم بگم ی چی مرتبط ب تاپیکت اینو میتونی پرینت بگیری ب فرمون بچسبونی یا لولش کنی داخل انگشتری ک خیلی علاقه داره بهش همیشه تو دستشه زمانی که درش میاره دستشو بشوره یا از حموم در میاد تند سریع برو برگه رو لول کن داخلش من همین ایده ب ذهنم اومد🤗😅