خیلی بی ارادم قراره از فردا دوباره شروع کنم رژیم بگیرم چطوری رژیم میگیرید من اصلا ارادشو ندارم به جای لاغر شدن دارم چاق میشم
چند کیلویی؟؟
منم
منم میام تا عید لاغر شم
دقیقا منم
چند کیلویی مگه ؟
من ۵ روزه شرو کردم
خوب سخته بتونی جلو خودتو بگیری نخوری ولی باید تلاش کنی نخوری
وای من امشب قرار بود شام نخورم ولی ماکارونی بود با ته دیگ نتونستم جلوی خودمو بگیرم خیلی خوردم🥲
منم یه چن کیلویی مونده کم کنم نمیدونم چرا کلا دلم برام خوراکی میره .امشب یه پفک نشستم خوردم خیلی حال داد بعد مدتها😅
یه چند روز کم خوری کن کم کم عادت میکنی هیچی رو جز قند و نوشابه و شیرینی چیبس و .حذف نکن ک بدن ب همه چیز احتیاج اما کم خوری
چندروزه خونه نیستم و حسابی شکوندم
ایشالا هز جمعه یا صنبه ک برسم خونه شروع کنم
من شروع میکنم رژیم بگیرم بعد میگم بابا دلخوشیم خوردنه. اونم بزاریم کنار
من خودم میخاستم لاغر شم هر کاری میکردم نمیشد و بیشتر غذا میخوردم رفتم پیش دکتر تغذیه واسم برنامه داد تقریبا سه ماهه ۱۰کیلو کم کردم باید ۱۲کم میکردم چون ورزشاشو وقت نمیکنم انجام بدم ۸۱بودم شدم ۷۱
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
