پریودم

نونpanir12

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/06

تعداد پست: 16514

۴روز بیشتر نبود قبلا۱۰ روزه بودم قبلا کیست داشتم قرص میخوردم تنبلی دارم

متولد ۱۳۶۹ هستم

1401/11/12

11:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dayana1378

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 4702

من تنبلی دارم فقط دو روزه😑

1401/11/12

11:17

0 نفر لایک کرده اند ...

نونpanir12

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/06

تعداد پست: 16514

من تنبلی دارم فقط دو روزه😑

ن ب اون ۱۰ روز ن ب اون ۴ روز

متولد ۱۳۶۹ هستم

1401/11/12

11:18

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نونpanir12

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/06

تعداد پست: 16514

من تنبلی دارم فقط دو روزه😑

نکنه کلا قطع شه

متولد ۱۳۶۹ هستم

1401/11/12

11:19

0 نفر لایک کرده اند ...

کاپوچینو69

عضویت: 1400/06/19

تعداد پست: 1113

منم تنبلی دارم همیشه تا روز ۵ ام خشک میشه

چادرت را بتکان ، روزی ما را بفرست ...

1401/11/12

11:19

0 نفر لایک کرده اند ...

نونpanir12

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/06

تعداد پست: 16514

منم تنبلی دارم همیشه تا روز ۵ ام خشک میشه

نکنه قطع شه کلا

متولد ۱۳۶۹ هستم

1401/11/12

11:21

0 نفر لایک کرده اند ...

کاپوچینو69

عضویت: 1400/06/19

تعداد پست: 1113

نکنه قطع شه

نه قطع نمیشه

چادرت را بتکان ، روزی ما را بفرست ...

1401/11/12

11:21

0 نفر لایک کرده اند ...

سوگلی_قبله_عالم

عضویت: 1401/09/22

تعداد پست: 17413

منم ۷ روز بودم قبلا

ولی الآن ۵ روز بیشتر نیست 😑

روزای اولم وضعیتم مثل آبشار نیاگاراست😑

گاهی ازم میپرسن چی با خودت زیر لب میخونی ؟!... در جواب میگم آیت الکرسی❤️ آیت الکرسی برای همه چی ...تو خیابن اموبولانس ، ماشین پلیس ، آتش نشانی میبینم...میخونم... از جلو بیمارستان،زندان رد میشم...میخونم... از قبرستون رد میشم...میخونم...آدم نیازمند میبینم ... میخونم ...حتی واسه تک تک لباس هایی که میدوزمو میدم دست صاحبش هم میخونم... میخونم...میخونم به این نیت که خدا سلامتی بده ، رفع گرفتاری کنه ، امانت به سلامت برسه...میخونم برای اینکه برسه به داد کسی که نیاز داره...خدارو چه دیدی...شاید اینطوری گره از کار منم وا شد

1401/11/12

11:23

0 نفر لایک کرده اند ...