رژیم 16/8

شیداشریفی

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 33273

ی توضیح بده راج بش

1401/11/12

|

10:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1کتی1

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

بیا تاپیک ما 

امضام👇

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/11/12

|

10:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گيتي

عضویت: 1396/11/18

تعداد پست: 2569

من بيشترين رژيمم اين بوده ...هفته اي ٢بارو ميرفتم 

ولي بستگي به ارادت داره 

اب چايي و قهوه فقط 

1401/11/12

|

10:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dbahar

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/05

تعداد پست: 121

ی توضیح بده راج بش

رژیم فستینگ 16/8 هست

۱۶ ساعت مصرف اب و دمنوش و چای بدون شکر و قند یعنی کالری صفر

بعد ۸ ساعت کالری مصرفی روزانه ولی سالم خوری غذای پر کالری نباید مصرف بشه

1401/11/12

|

11:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dbahar

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/05

تعداد پست: 121

بیا تاپیک ما  امضام👇

چطوری باید عضو بشم؟

1401/11/12

|

11:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیداشریفی

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 33273

رژیم فستینگ 16/8 هست ۱۶ ساعت مصرف اب و دمنوش و چای بدون شکر و قند یعنی کالری صفر بعد ۸ ساعت کالری ...

پایه هستم. قد وزنت بگو

1401/11/12

|

11:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dbahar

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/05

تعداد پست: 121

من بيشترين رژيمم اين بوده ...هفته اي ٢بارو ميرفتم  ولي بستگي به ارادت داره  اب چايي و قه ...

من اراده بالایی دارم اگه خودم رو چشم نزنم😁🙈

از امشب مبخوام شروع کنم بستم تا عید ۱۰ کیلو کم کنم💪🏻💪🏻💪🏻

1401/11/12

|

11:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب