2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ینی موقع تغییرش، رمز قبلی رو نمیخوان؟

سوالت فرق کرد شما پرسیدی تغییر رمز همون تغییر گذر واژه هست که گفتم بله . ولی برا سوال دومت برا تغییر رمز معمولا رنز قبلی رو باید بزنی بعد جدید و بعد تکرار رمز جدید 

سوالت فرق کرد شما پرسیدی تغییر رمز همون تغییر گذر واژه هست که گفتم بله . ولی برا سوال دومت برا تغییر ...

آها قبلیه رو من ندارم و نداشتم آخه

ولی گذر واژه م رو عوض کرده بودم حالا چجوری نمیدونم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792