حالا میدونم مال رژیمه اما چکارکنم قرصا ویتامین و.. ک دکتر گفته میخورم ولی خیلی خستم و بی حال و بی انرژی نمیتونم درساموبخونم از ی طرف براااینک هرروزداره میگذره وجاموندم خیلی خیلی ناراحتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.