2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اینطوری کسی قدرتو نمیدونه خودتو خسته نکن 

فوقش دو روز شاید تازه عزیز میشی بد بدتر از قبل برات میگذره

رفتارتو تغییر بده

نظری ب کار من کن ک ز دست رفت کارم،،،،،، به کسم مکن حواله ک بجز تو کس ندارم❤️🫂❤️
اینطوری کسی قدرتو نمیدونه خودتو خسته نکن  فوقش دو روز شاید تازه عزیز میشی بد بدتر از قبل برات ...

تا کی تغییر کنم

اونا باید تغییر رفتار اونا زشته نه من

تا کی تغییر کنم اونا باید تغییر رفتار اونا زشته نه من

خود ما باعث میشیم که بقیه با ما بد رفتار کنن پس اون ک باید تغییر کنه خودمونیم نه بقیه شما تغییر کن من قول میدم بقیه تغییر کنن

نظری ب کار من کن ک ز دست رفت کارم،،،،،، به کسم مکن حواله ک بجز تو کس ندارم❤️🫂❤️
2825
2823
2791
2779
2792