2777
2789
عنوان

آش دوغ

1134 بازدید | 41 پست

خانما شهر ما ماشاالله کلی برف باریده و هنوزم میباره من تو این هوای  سردو برفی  دلم آش دوغ داغ دلم میخواد کاش یکی بود برام درست میکرد شماها چجوری آش دوغ درست میکنید ببینم عینه ما درست میکنید البته کنار آش دوغ سیر هم باشه وایی دلم خواست

تاماحمان افتاد .

دلم خواست


                   پر طاووس 🦚🦚🦚    قشنگ است به کرکس ندهندش               معرفت دُرّ 💎💎💎  گرانیست به هرکس ندهندش                                  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من سبزی اش دوغ و خرده برنج رو با اب میزارم قشنگ بپزه بعد دوغ اضافه میکنم هم میزنم جوش اومد یه یک ساعتی میزارم قشنگ میپزه پیاز داغ نعنا داغ میزنم عالی میشه

هرچـــہ آید بہ سَرم باز بہ گویم گُذَرَد ◊ وای از این عُمــــر ♚ڪـــہ بامیگُذَرَد میگُذَرَد😏😏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز