2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چیز کیک بدون پنیر مگه داریم؟

میخوام بهت بگم....همینکه تو قوی هستی کافیه تا ب هر چی ک تو دلتِ برسی... آرزوها مقدسن اونارو خدا تو دل شما گذاشته ازشون سرسری نگذرید.... "قسم ب لحظه ای ک زجر میکشی و با درد میخندی، خدا میبینه و تو رو ب خواستت میرسونه...."
پنیزش چجور باید باشه؟پرچرب یا معمولی


پنیرماسکار پونه یا ویلی

میخوام بهت بگم....همینکه تو قوی هستی کافیه تا ب هر چی ک تو دلتِ برسی... آرزوها مقدسن اونارو خدا تو دل شما گذاشته ازشون سرسری نگذرید.... "قسم ب لحظه ای ک زجر میکشی و با درد میخندی، خدا میبینه و تو رو ب خواستت میرسونه...."

چیز کیک مواد روش فقط پنیر و خامه و شکر و ژلاتینه اگه از خامه و پنیر متنفری فقط ژلاتین و شکر می مونه خوب🤔

 من یه بار برا پنیر خامه ایش از پنیر صد گرمی پگاه استفاده کره بودم با اینکه کامل بی نمک نیست ولی بد نشد خامه هم کاله بود

🌻💜🌻💜🌻
2790
2778
2791
2779
2792