بدنسازی یا تی آر ایکس؟

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 1123

شما از کدوم نتیجه گرفتین؟من ۶ ماهه بدنسازی میرم ولی خیلی تغییری نکردم اندامم بد نیست ولی شکمم خیلی رو مخمه بنظرتون همین بدنسازیو ادامه بدم یا برم تی آر ایکس؟

تیکرم برای بارداری نیست🩵

1401/11/11

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شنل_آبی

عضویت: 1401/05/07

تعداد پست: 902

تی ار ایکس ورزشش من شنیدم جوری هست که موقع کار باهاش زانوها حالت خمیدگی میگیرن و وزن بدن میاد روی زانو و خیلی اثار بدی داره نمیدونم بازم

لایک نکنید ، اگر مخالف نظرمی ریپلای نکن، خوب باشیم💚 💚توکلة علی الله💚

1401/11/11

02:16

2 نفر لایک کرده اند ...

twinkelgirl

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 22019

اگ‌ زیر ۱۰ کیلو اضافه وزن داری هردو برات خوبن ولی تی ار ایکس بهتره چون چربیسوزی بیشتری داشته

Fιиαℓℓу , ℓιfє ∂α¢єѕ тσ му ιиѕтяυмєит🌙●━━━━─ᴰᴼᴺ'ᵀ ᴷᴺᴼᵂ ᴴᴼᵂ ᵀᴼ ᴸᴼˢᴱ🕊 ‌‌GȏԀ ıṡ ẇıṭһ ṃє♡▬▭❰ 𝐌𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐫 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦𝐬 𝐑𝐞𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 ❱▭▬▬ goftino.com/c/eGAKp4

1401/11/11

02:16

2 نفر لایک کرده اند ...

اپ زیره

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

chilli

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 1123

اگ‌ زیر ۱۰ کیلو اضافه وزن داری هردو برات خوبن ولی تی ار ایکس بهتره چون چربیسوزی بیشتری داشته

اضافه وزن ندارم ولی دلم میخواد یکم لاغرتر بشم بیشتر بخاطر شکم و بازوهام

تیکرم برای بارداری نیست🩵

1401/11/11

02:17

0 نفر لایک کرده اند ...

twinkelgirl

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 22019

اضافه وزن ندارم ولی دلم میخواد یکم لاغرتر بشم بیشتر بخاطر شکم و بازوهام

پس همون بدنسازیو ادامه بده ک بدنت فرم بگیره خوش هیکل شی

1401/11/11

02:18

1 نفر لایک کرده اند ...

کاکل_زریتونم

عضویت: 1401/11/05

تعداد پست: 1615

تی ار ایکس یه ورزش نسبتا سختیه و نیاز ب افراد تقریبا ماهر داره.شما بدنسازی برو و تحت نظر مربیت رژیم بگیر و کلا تویه ورزش و رژیم منظم باش مطمئن باش لاغر میشی

واسه تغذیه‌ی مغز مریضشون همه قلبمو جوییدن!

1401/11/11

02:18

2 نفر لایک کرده اند ...