2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تل گیری شنیدی ...ی روش سنتیه طبیب انجام میده احتمال زیاد مو توی گلوش گیرکرده ونمیتونه قورتش بده

یکار میکنن بچه ی سرفه محکم میکنه مو جسم تیز مث پوست تخمه یا هرچی ک بچه اززمین برداشته خورده گیرکرده میمره بیرون

عه ن نبندی کیو دیدی شکم ببنده اخه کمرو هم دردکنه نمیبندن شکم که جای خودداره

نمی‌خواد که محکم ببنده 

بایک روسری ببنده کمی گرم بشه تو این سرما شاید سرما زده به معدش

من دوتا بچم رو اینطور بزرگ می‌کردم

نمی‌خواد که محکم ببنده  بایک روسری ببنده کمی گرم بشه تو این سرما شاید سرما زده به معدش من دوت ...

بخدا که کار اشتباهیه اجی دکترا میگن این کار غلطه آسیب میزنه من انجام ندادم ولی شنیدم

وخدای که بشدت کافیست
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792