2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنویس شکوه. من بچه بودم میرفتم شکوه. تاسیسش سال ۱۳۲۵ .از خیلی از آموزشگاه های امروزی و جدید بهتره و متد های آموزشی پیشرفته تری داره. این لینک کودکان و نوجوانانشه http://shokouh.com/fa/دوره-های-ویژه-کودکان/
دانش حقیقی این است: همه بدانیم که نادانیم.سقراط http://iranam.blog.ir
من کیش تدریس می کردم... سیستم ش رو دوست داشتم.... برنامه ها و بازیهاش واسه تدریس خوب بود... اون موقع ینی شش هفت سال پیش که من اونجا بودم جزو بهترین ها بود....
خنده تلخ من از گریه غم انگیز تر است کارم از گریه گذشته است.... به آن می خندم
سفیر یه زمانی کلاس کودکان داشت ولی الان رو نمیدونم هر دو خوبن
مگه میشه زندگی منو بهم ریخته افریده باشه خدای دانه های انار من به دستای خدا خیره شدم معجزه کرد اندکی صبر سحر نزدیک است فقط خدا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز