2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بپرس کجای سرشه

این مهمه


سرما خورده احتمالا

استامیوفن بده

ادامه دار شد

ببر دکتر مریض شده❤️



برای اینکه بفهمی سینوزیته یا ن

ببین جلوی سرش درد میکنه یا ن


بهش بگو سرشو خم کنه پایین وقتی وایستاده


بگو احساس سنگینی میکنه سمت پیشونیش؟؟

انگار یه توپ تو سرش میاد جلو 


اگر گفت اره یعنی سینوس هاش احتمالا عفونت کرده

الهی مرا در شب فقرم بسوزان اما محتاج نامردان مگردان ❤️‍🔥

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792