2777
2789
عنوان

از پنیک بگو

53 بازدید | 2 پست

سلاممم من یک سال و نیم پیش اولین حمله ام تجربه کردم و بعدش یک سال و نیم سرترالین و چیز های دیگه مصرف کردم اما سرترالین داروی اصلیم بود و خب یک ماهه قرص رو قطع کردم اما دیشب حس کردم داره یه حمله شروع میشه و لورازپام خوردم میخوام بدونم همه این تجربه رو دارند بعد قطع دارو ؟آیا طبیعیه ؟یکم از تجربه هاتون میگید ؟بعد قطع قرص عوارض داشتید نداشتید 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز