کبد چرب

من کیسه صفرا عمل کردم اونجا فهمیدم. اره دکترم تاکید کرده رعایت کنم قرصم میخورم .البته منم گاهی شل میگیرم ولی سعی میکنم رعایت کنم. شیرینیجات و کیک و روغن اینا خیلی مهمه که کم شه

من شاید سه شده باشه چ قرصی میخوری شنیدم اب سیب طبیعی ناشتا بخوری خ به با عرق کاسنی

نگوووو چرا میگی شاید سه شده مگه یونو گفت خیلی چربه؟ چربی زباد خوردی؟ گفتم که اول لیورگل توردم بعد دکتر گفت لیور کر بخر بهتره. هفته ای سه چهار روز میرم پیاده روی. تخم مرغ گفت کلا حذف. قراره عرق کاسنی و شاتره بخرم صبحا بخورم. سرکه سیبم گاهی میخورم. چربی غذاهامو خیلی کم کردم. قرمه سبزی درست نمیکنم دیگه . کیکو شیرینی خیلی کمتر میخورم و پفک و بستنی

من رعایت نمیکنم پارسال ۲ بود پشتمم خیلی جوش میزنه 

خب رعایت کن ورزش نمیری لا اقل چربی نخور گه سرحال شی

انگار همش خستم باشه حتما پیگیری میکنم ممنون