چند کیلو لاغر شدی در عرض چند ماه و چجور رژیمی بود ؟؟
لایک کن منم گفتن
یه بار رژیم من دراوردی دوهفته ای گرفتم ۱۰ کیلوکم کردم
الانم رژیم کالری شماری ۴روز گرفتم دوکیلوکم کردم
همه چیزارو بخارپز یا کبابی درست میکردمو میخوردم شباهم ماست بانون سنگک کم
این معجونم میخوردم عالی بود
خیار ولیموروحلقه ای کن بریز تویه پارچ یه تیکه زنجبیل و نعناهم بریز اب بریز روش بزار هشت ساعتبمونه یخچال بعد روزی دوبار بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز