چند روزیه حس حقارت و کوچیکی و بدبخت بودن ولم نمیکنه
اعتماد ب نفسم ب منفی هشتاد رسیده نیاز دارم دیده بشم و یکی ازم تعریف کنه(البته ک شوهر احمقمم بی دلیل نیس واسه این حسام)
میشه یکم بهم اعتماد ب نفس بدید؟ازم تعریف کنید حتی الکی دلم خوش بشه؟؟؟؟شدم مث بچه های دو ساله😔🥺
برو جلو آینه به خودت نگاه کن آهنگ شاد بزار و آرایش کن خیلی تاثیر گذاره
الکی چرا؟قدر خودتو بدون چون خدا از تو فقط یکی ساخته
درکت میکنم گلم
کسی باهات بدرفتاری میکنه
گفتی شوهرت، مثلا چی میگه
منم ازین ادمای سمی دورم بود سعی میکنم نزدیکم نشه
البته مجردم نمیدونم باید با شوهر چه کار کرد😕
گلم وقتی مثبت اندیش بشی
ویژگی های مثبت خودتو میبینی
چه خصوصیات اخلاقی چه ظاهری چه باطنی
تو باید تلاش کنی خودت اعتماد به نفستو بالا ببری🤸🏻♀️💪🏻
اصن چندروزیه بهم توجه نمیکنه انگار ن انگار وجود دارم....مثلن صب ساعت۷.۳۰ از ازمایشگاه اومده منو بیدار کرده ب زور ک پاشو ناهار بپز ک نخای ساعت۱۱ناهار بذاری ۱۲هم بیاری
حالا من بدبخت ته خوابم تا ۸ نهایت ۸.۳۰ هس ناهارمم اولین کاریه ک بعد از بیدار شدن میکنم واماده میکنم
باورت نمیشه چقد دلم شکست....
آخی🥺
دوستی اشنایی کسی که بهت حس خوب بده سراغ نداری
یکم باهاش بیرون برو زنگ بزن
هر رفتار بدی که از کسی میبینی و ناراحت میشی در مقابلش یه کار خوب انجام بده که حالتو بهتر میکنه
مثلا نوشیدنی ای که دوست داری بخور، زنگ زدن به دوست، رفتن به پارک، ورزش، اهنگ گوش دادن….هرچی دوست داری
درمورد همسرتون نمیدونم چی بگم قلقشو بدست بیارین شاید خوب باشه
وقتی برای خودت ارزش قائل نشی
بقیه هم نمیشن
کتاب های انگیزشی ، افزایش اعتماد به نفس و هر چیزی که میدونی بهت کمک میکنه بخون
پیشنهاد میکنم پی دی اف دختر گرانبها و بانو آرتمیس رو بخونی
